Was tun nach einem Long Jog

Der „lange Lauf“ – oder wie wir ihn nennen: Long Jog. Der Pflichtteil eines jeden Trainingsplans für Wettbewerbe von 21,1km und mehr. Was die Gestaltung angeht, da hat jeder seine eigene Philosophie… Tipps und Ratschläge lassen sich auf diversen Plattformen und in weisen Büchern nachlesen – oder sich von einem Trainer einholen. Den heutigen Vormittag […]

Laufwege in Ingolstadt: das Naturparadies erlaufen

  Die Wolken hängen tief – ein graues Kleid hat sich das bayerische Ingolstadt an diesem Sonntag morgen übergezogen. Was interessiert das eine entdeckungsfreudigen Läuferin? NICHTS! Sie will los und neue Laufwege erkunden. Und das tue ich auch. Sonntag früh schwing ich mich hurtig aus den Federn und es zieht mich… wie sollte es als […]