Klagenfurter Altstadtlauf
Am letzten Mittwoch war es wieder soweit: im Herzen unserer Landeshauptstadt Klagenfurt regierten die Läufer! Denn der Klagenfurter Altstadtlauf stand am Programm! Und da wollten wir – Horst & ich – natürlich nicht fehlen ! Nach meinem Anfeuerungsbesuch im Vorjahr schnürte ich heuer selbst die Laufschuhe und warf mich in das Getümmel. Und das ist … Weiterlesen
Vollkorngebäck im Sportlertest
Brot und Gebäck zählen zu den wohl wichtigsten Grundnahrungsmitteln eines Ausdauersportlers. Sie enthalten nicht nur wichtige Kohlenhydrate, sondern beliefern uns mit wertvollem Eiweiß, Vitaminen und Ballaststoffen. Je nach Inhaltsstoffen warten sie zusätzlich mit ungesättigten Fettsäuren, Zink, Eisen und Magnesium auf und haben einen geringen Fett- und Zuckeranteil. Für mich gibt es nichts Schöneres, als nach … Weiterlesen
Laufend DANKBAR: 1. Charity Lauftreff in Klagenfurt
In wenigen Tagen ist Weihnachten. Das Fest der Nächstenliebe. Als Ulla und ich vor knapp einem Jahr den Klagenfurter After Work Lauftreff planten, definierten wir als ganz klares Ziel: Wir wollen Menschen mehr Lebensfreude durch das Laufen schenken, wir wollen sie motivieren sich zu bewegen, um die hochkommende Energie zu spüren und davon zu profitieren. … Weiterlesen
