Functional Training Elithera

Elithera: Functional Training für Läufer

Dass Stabilitätstraining für Läufer Sinn macht, hat sich bereits herumgesprochen. Immer mehr Hobbyläufer bauen Kraft- und alternatives Athletiktraining in ihren Trainingsplan ein. Wer jedoch nicht den Vorzug eines Athletik-Coachs, eines erfahrenen Krafttrainers oder gar eines eigene Physiotherapeuten genießt, tut sich oft schwer die Übungen a.) richtig zu machen und b.) sie passend auf die aktuelle Verfassung […]