Was tun nach einem Long Jog

Der „lange Lauf“ – oder wie wir ihn nennen: Long Jog. Der Pflichtteil eines jeden Trainingsplans für Wettbewerbe von 21,1km und mehr. Was die Gestaltung angeht, da hat jeder seine eigene Philosophie… Tipps und Ratschläge lassen sich auf diversen Plattformen und in weisen Büchern nachlesen – oder sich von einem Trainer einholen. Den heutigen Vormittag […]

Blogger Meet & Greet

Wir kennen uns virtuell – über Blog- und Social Media Posts, über Fotos, Videos und Kommentare. Über jeden einzelnen von ihnen macht man sich ein Bild, lernt ihn – ohne ihr/ihm jemals persönlich begegnet zu sein – facettenreich kennen. Ja fast erscheint es so, als ob man sich seit Jahren kennt und sich regelmäßig beim […]

Laufstrecken in Berlin: Flugfeld Tempelhof

„Dreh eine Runde am Feld,“ meinte Bloggerin Eiswuerfelimschuh begeistert. Am Feld? Ich erhielt umgehend die Aufklärung für das Worträtsel. Klar – das Rollfeld am ehemaligen Flughafen Tempelhof. Wir hatten uns bei der Berlin Vital Messe getroffen und stundenlang über Laufen & Co. gefachsimpelt… und da durfte ein Insider-Tipp für meinen morgendlichen Berlinlauf natürlich nicht fehlen. […]

Die große Chance: Verletzungen

Ja, richtig gelesen: VERLETZUNGEN! Nicht erst einmal saß ich wie ein Häufchen Elend da, verzweifelt, weil ich aufgrund einer Verletzung zum Pausieren gezwungen war. „Was kann ich nur anstellen, damit der Schmerz so rasch wie möglich wieder geht, was soll ich alles ausprobieren, um schnell wieder ins Training einsteigen zu können?“ Fragen über Fragen – […]