261: Frauen laufend Mut machen

Laufen – darum dreht sich viel in meinem Leben. Allen voran ist es mein Ventil, mein Ausgleich, meine große Leidenschaft. Aber es ist auch mein Beruf geworden. Nein, ich bin keine Profiathletin, die alles nach ihrem Training ausrichtet. Ich motiviere andere Menschen Freude an dieser Bewegungsform zu finden, zu erleben – und das auf verschiedenen Ebenen. Als […]

Mein (Frauen)Lauf – Sommer: Liverpool und Klagenfurt

Sommer und Laufen… eine traumhafte Kombination. Zwei ganz besondere Frauenläufe sind im Sommer 2016 der Zuckerguss für mich. Nicht wegen der Masse an Teilnehmerinnen, den extravaganten Teilnehmerinnen T-Shirts oder prall gefüllten Starterinnen Sackerl… Sondern wegen der unbezahlbar schönen Begegnungen, die ich bereits erleben durfte, und die noch auf mich warten. Doch alles der Reihe nach. Ein […]

Laufwinter 2016: ASICS und ODLO Winteroutfits

Lange haben wir gewartet – jetzt ist er endlich da: der Laufwinter. Und die Laufcommunity jubelt: in den sozialen Netzwerken gibt’s jede Menge Fotos von Laufspuren in verträumten Winterlandschaften. Das motiviert hoffentlich! Somit ist die Zeit reif, endlich die Winteroutfits aus dem Kleiderschrank zu holen. Noch ehe die Kälte über unsere Breitengrade herzog, durfte ich die […]

New year – new kick

Sechs Tage ist es alt – das Jahr 2016. Am Ende eines geschäftigen 2015 gab es für Running Zuschi erst einmal ruhige Weihnachtsferien – zumindest arbeitstechnisch. In Laufschuhen lief ich gemütlich das alte Jahr beim Klagenfurter Silvesterlauf mit Horst und meinen Club 261 Kolleginnen aus. Selbstverständlich aktiv ging es ins Neue: mit einer morgendlichen Wanderung auf den Dobratsch. […]

Ziele 2015: mal etwas anders

Ziele sind der Motor, die einen vorantreiben. Sie helfen uns unsere Motive zielgerichtet umzusetzen… und sorgen so für die notwendige Portion Motivation. In der Schule, auf der Uni oder in Seminaren lernten wir unsere Ziele nach dem SMART Prinzip zu formulieren. Also: Specific (spezifisch), Measurable (messbar), Accepted (persönlich attraktiv), Realistic (realistisch) und Timely (Zeitlich fixiert). Für 2015 […]

Running Zuschi’s Laufmomente 2014

2014 war wieder ein äußerst bewegtes (Lauf)Jahr – voll mit vielen emotionalen Momenten. Und die sind es, die für mich diese Laufwelt so besonders machen! Ich lade dich herzlich ein mich auf meinem Rückblick zu begleiten… These happenings made my year 🙂 Es war ein erlebnisreiches Jahr 2014, für das ich sehr dankbar bin. Und […]

Das war der Frauenlauf am Klopeiner See

Der Frauenlauf am Klopeiner See… fast ein Jahr haben wir – das Team des Club 261 und der LG Südkärnten – auf diesen Event hingearbeitet. Am vergangenen Sonntag war es dann soweit: wir schickten 140 Damen auf die Klopeiner See Runde. Das war ein wirklich tolles Gefühl! Denn jede Teilnehmerin strahlte vor Freude – beim […]

1. Frauenlauf am Klopeiner See

Wenn Frauen laufen… dann geht es meist um mehr als nur um das Laufen an sich! Meine Kollegin Christina Nistelberger in der Laufsport Marathon Magazin Redaktion war dieses Jahr beim Österr. Frauenlauf in Wien und fragte die Teilnehmerinnen, warum sie beim Frauenlauf dabei sind: „Die Frauenpower spüren“, „Die Stimmung“, „Genuss“ und „Freude“ – das war […]

Klagenfurter Altstadtlauf 2014: Und die Kraft des Anfeuerns

Gestern Abend ging wieder der alljährliche Klagenfurter Altstadtlauf über die Bühne. Ein Laufevent, das sich in der lokalen Laufszene großer Beliebtheit erfreut. Zu abendlicher Stunde geht es wahlweise 2 (5K) oder 4 Runden (10K) durch die Altstadt der Kärntner Landeshauptstadt. Und jeder, der gerne läuft ist mit Elan dabei… und jede(r) möchte das Beste aus sich […]

Wie die Zeit LÄUFT

Ich muss mich bei euch – meinen treuen LeserInnen – herzlich entschuldigen, dass ich mittlerweile ein Monat blogtechnisch OFFLINE war. Es waren sehr bewegende Wochen seit Anfang April. Mit vielen wertvollen Erfahrungen, Erkenntnissen und vor allem Begegnungen. Doch alles der Reihe nach! 🙂 Trainergrundkurs – Abschlussprüfung 1. Semester Seit Anfang des Jahres drücke ich die […]