Saualpe: erbarmungsloses Mentaltraining von Süd nach Nord

Die Saualpe – sie war das Objekt meiner Trailrunning Begierde an diesem Wochenende. Mit ihren etwas über 2.000m Höhe bietet sich dieser Bergrücken, der sich über rund 20 Kilometer von Nord nach Süd (oder eben umgekehrt) erstreckt, perfekt für meine Skymarathon Vorbereitungen an. Viele positive Höhenmeter, lange Zeit hoch oben, um sich an die Höhe zu […]

MeinBerglauf.de

MeinBerglauf.de: WISBI für Bergläufer

WISBI – die Abkürzung für „Wie schnell bin ich“ ist allen Alpin-SkifahrerInnen wohl bestens bekannt. Beim Losfahren löst du im Starthäuschen die Zeitnehmung aus und versuchst so schnell wie möglich durch den gesteckten Kurs zu fahren. Querst du die Ziellinie wird deine Zeit automatisch gestoppt. Vom Ehrgeiz gepackt, rast du zum Lift, um erneut deine Bestzeit zu […]

Reisetipps für Trailrunning im Eggental

Trailrunning Strecken rund um den Rosengarten und den Latemar habe ich euch bereits vorgestellt. Jetzt möchte ich euch noch ein paar Reisetipps für euer nächstes Trailrunning Weekend in der Region Eggental in Südtirol mit auf den Weg geben! Wo übernachten? Das Eggental besteht aus mehreren Orten, wobei ich persönlich die kleine Siedlung Karersee auf 1.620m Seehöhe […]

Trailrunning Strecken im Südtiroler Eggental: Latemar

Es gibt sicherlich 1000ende Wege durch das Eggental. Vor kurzem habe ich euch zwei Trailrunning Strecken im Südtiroler Eggental vorgestellt. Und weil es so schön ist bzw. war, möchte ich euch noch zwei weitere Traum-Pfade in dieser außergewöhnlichen, alpinen Szenerie vorstellen. Dieses Mal: Wege rund um den Latemar. Durchs Felslabyrinth des Latemar Eine Laufrunde, wo […]

Trailrunning Strecken im Eggental: Rosengarten

Was für ein geniales Trailrunning Wochenende im Eggental in Südtirol liegt hinter mir! Jeden Tag erkundete ich eine neue Route und konnte schlichtweg nicht genug bekommen. Im ersten Teil möchte ich euch zu Beginn zwei Strecken-Ideen rund um den Rosengarten vorstellen – für jeden Typen etwas… Zum Warmlaufen: Die Karersee-Runde Los ging es direkt vor der […]

Krafttanken: Trailrunning Wochenende im Eggental / Südtirol

Südtirol… jenes Fleckchen Erde, wo ich wieder gerne Kraft tanke. Nach über zwei Wochen intensivstes Arbeiten mit meinem 261 Fearless Team in den USA gönne ich mir jetzt ein mehr als verdientes Energie-Aufladen-Laufwochenende. Und wo lässt sich das am besten, als auf einsamen Laufpfaden in meinem geliebten Südtirol. Dieses Mal hat es uns ins Eggental […]

Villanderer Alm: Laufen, Wandern, Genießen

Verlängertes Wochenende… da kann ich nicht widerstehen, ich muss ins geliebte Südtirol! Gedacht, getan… wir packten unsere Taschen und begaben uns wieder auf Entdeckungsreise. Da wir wieder ein uns noch unbekanntes Fleckchen Südtirols erkunden wollten, ließen wir uns treiben und landeten in Villanders, ein malerischer Ort am Südwesthang des Eisacktals, fünf Kilometer oberhalb von Klausen. […]

Frühlaufen: die Magie des Tagesanbruchs

4:20. Der Wecker dudelt los. Nein, ich muss keinen Flug oder Zug erwischen, nicht geschäftlich wohin – und überhaupt: es ist Sonntag. Warum so früh aufstehen? Heute morgen habe das einen ganz wichtigen Grund: ich will mit meiner Blogger- und Lauffreundin Trailbirdie der aufgehenden Sonne entgegenlaufen. Und da der Sonnenaufgang unveränderbar für 6:11 Uhr anberaumt ist, heißt es früh aus […]

48 Stunden Savudrija: laufen, essen, schlafen

Savudrija – der nördlichste Küstenort Istriens, direkt an der Slowenischen Grenze. Ein Fleckchen Erde, das mich vor allem außerhalb der klassischen Reisezeiten anzieht. Besonders im Frühjahr und im Spätherbst liebe ich es der verschlafenen Küste entlang zu laufen, mir die kulinarischen Geheimtipps mit Einheimischen zu teilen und die Ruhe zu genießen. Vor allem nach einem langen Winter können 48 […]

Die Einsamkeit der Langstreckenläuferin am Wörthersee Südufer

Sonntag, Regen, ab in die Laufschuhe. Eh klar 🙂 Und weil eben Sonntag ist, ich endlich wieder einmal zu Hause und gesund bin, kann es nur ein gemütlicher Long Jog werden. Steht nur noch die Streckenwahl aus. Ich entscheide mich wieder `mal auf Marino Vanhoenacker’s Spuren zu laufen. Wenn Marino am Wörthersee verweilt, residiert er […]