Motorikpark Gamlitz: Spielplatz für große und kleine Sportler

Während meiner Fortbildung an der Bundessportakademie Graz verschlug es mich letzte Woche nach Gamlitz in der Südsteiermark. Genauer genommen in den dortigen Motorikpark, der größte seiner Art in Europa! Gleich, ob sportlich oder nicht, Kraft- oder AusdauerathletIn… dieser Motorikspielplatz ist für jeden ein perfektes Trainingsgelände. Warum? Nirgends gibt es so viele unterschiedliche Stationen, die unsere […]

Was ein Läuferknie mit Berglauf zu tun hat…

Die Diagnose „Läuferknie“ ist sicherlich nicht die erbaulichste – gerade jetzt, wo ich endlich einen Startplatz für den London Marathon habe. Tja, aber so ist das Läuferleben: es hat auch ‚mal mich erwischt – so wie viele andere Läuferkollegen auch. Dank der äußerst kompetenten und sehr feinfühligen Arbeit von Univ.Prof. Dr. Christian Fink und seinem […]

Erkältung: Was tun?

Die verbrauchten Taschentücher ballen sich neben der Couch, der Schädel brummt, die Glieder schmerzen und von Stunde zu Stunde wird die Nase roter und roter… eine schöne Erkältung machte sich letzte Woche in unserer Wohnung breit. Eigentlich hatte ich mir meinen ersten Crosslauf in dieser Wintersaison vorgenommen und außerdem stand Grundlage, Grundlage, Grundlage auf dem […]

Die große Chance: Verletzungen

Ja, richtig gelesen: VERLETZUNGEN! Nicht erst einmal saß ich wie ein Häufchen Elend da, verzweifelt, weil ich aufgrund einer Verletzung zum Pausieren gezwungen war. „Was kann ich nur anstellen, damit der Schmerz so rasch wie möglich wieder geht, was soll ich alles ausprobieren, um schnell wieder ins Training einsteigen zu können?“ Fragen über Fragen – […]