Salewa Lite Train Mountain Training Schuh im Running Zuschi Test

Laufen und Wandern in den Bergen! Dabei kann ich meine Seele baumeln lassen und finde Ruhe. Meine (Wahl)Heimat Kärnten macht es mir bei der Tourenwahl wirklich einfach… im Umkreis von wenigen Kilometern gibt es unzählige Routen… und wenn es die Zeit erlaubt, treibt es mich in die Südtiroler Berge.

Sowohl da als auch dort hatte ich bei meinen Touren zwei neue Begleiter mit dabei: den neuen Salewa Lita Train Schuh und die Pedroc Alpha Jacke. Nach all den Kilo- und Höhenmetern möchte ich euch meinen Eindruck über diese beiden neuen Freunde mit dir teilen.

Der Salewa Lite Train Mountain Training Schuh

Meine erste Begegnung mit diesem Mountain Training Schuh, wie er von Salewa genannt wird, machte ich bei der Winter ISPO 2016, wo er gemeinsam mit seinem Bruder, dem Ultra Train präsentiert wurde. Sein Gewicht, sein Design und vor allem seine Sohle hatten mich neugierig gemacht.

SALEWA_FS 2016_64407_WS Lite Train_Damen_orange_EUR 140 (Small)

Erstmals ging der Reifenexperte Michelin eine Partnerschaft mit einem Sportschuh Produzenten ein. Gemeinsam wurde dieser neue Trailrunning- und Zustiegschuh mit einer neuartigen Sohle ausgestattet. Die Profilidee wurde von den MTB Reifenprofilen übernommen und daraus die neue Lite Train und Ultra Train Sohle exklusiv für Salewa entwickelt.

Was auffällt:

  • Salewa Lite Trainer SohleDie Gummimischung der Sohle ist verhältnismäßig hart
  • Die hohen Stollen wurden zusätzlich mit kleinen Noppen versehen, die zusätzlich Grip bringen sollen – vor allem, wenn es ans Bremsen bergab geht
  • In Längsrichtung verlaufen Flexkerben, die für die rasche Anpassung an wechselnde Böden sorgen
  • Auf Höhe des Fußgewölbes sind rechts und links flache, stabile Flächen eingebaut, die das Verdrehen des Fußes im unwegsamen Gelände verhindern sollen. Dieses sogenannte Salewa 3F Total System führt über die Außen- und Innenseite mit erweiterten Elementen Kunststoffelementen bis in die Schnürung, was zusätzlich für eine Fixierung des Fußes sorgen soll. ACHTUNG: es handelt sich dabei um keine Stabilitätsstütze für das Fußgewölbe!!! Der Salewa Lite Train ist ein Neutralschuh!
  • Damit du nicht auf knall hartem Gummi laufen oder gehen musst, dafür sorgt die kleine, aber feine Zwischensohle, die aus einem leichten Schaum besteht, für eine wirklich minimale und zugleich ausreichende Dämpfung.
  • Das Obermaterial besteht aus einem Guss, ist sehr atmungsaktiv – und lässt Wasser rein und sorgt dafür, dass es beim nächsten Schritt auch schon wieder draußen ist. Es besteht aus einem stabilen Netz, dass auf der Innenseite mit einem kunstlederartigen Material unterstützt wird. Es bietet trotzdem ein klein wenig Spielraum für breitere Vorderfüße ohne einzuengen oder zu reißen.Salewa Lite Train Obermaterial

Was erst beim Tragen auffällt:

Im Vergleich zu anderen Trailschuhen ist der Rand rund um den Knöchel relativ tief ausgeschnitten. Daher solltest du bei Schnee oder beim Durchlaufen von Geröll und Schotter damit rechnen, eine ordentliche Ladung in den Schuh zu bekommen.

Salewa Lite Trainer Laufen auf Steinen

Durch die vergleichsweise schmale Sohle fühlt man sich dem Boden sehr nahe. Wer mit diesem Schuh viel läuft, braucht einen gut trainierten Sehnen- und Bänderapparat, um den Fuß gut stabilisieren zu können. Und dann macht es wirklich großen Spaß, denn:

Running Zuschi’s Fazit:

  • Der Salewa Lite Train ist ein sehr agiler, aggressiver Schuh. Er ist vergleichsweise leicht… der Damenschuh wiegt nur 185 Gramm!
  • Ich habe es genossen, über (trockene) Steine zu laufen ohne auch nur einen Millimeter zu rutschen.

Salewa Lite Train Trailrunning_2

  • Durch sein geringes Gewicht kannst du im unwegsamen Gelände wunderbar auf allen Untergründen schnell reagieren.
  • Wenn du kletterst, kannst du auch auf kleinsten Flächen sicher hinauf- oder hinunter steigen – ohne den Halt zu verlieren oder deinen Fuß zu verletzen. Er fühlt sich wirklich sehr stabil an.
  • Du kannst in flachen Passagen sehr gut Druck aufbauen und kommst federleicht voran.

Salewa Lite Trainer Trailrunning

  • Auf nassem oder tiefen Untergrund hält er ebenfalls überzeugend, aber auf abfallenden, nassen Steinen solltest du trotzdem sehr vorsichtig sein. Ich bin einige Male doch ziemlich ins Rutschen gekommen.
  • Die Sohle selbst hält, was sie verspricht – nicht nur was den Halt im Gelände angeht. Es bleiben keine Steine im Profil hängen. Was jedoch auffällt: am Fußballen nützen sich die kleinen Noppen sehr rasch ab – vor allem wenn du viel auf Felsen unterwegs bist.

Salewa Lite Train Halt

Salewa Lite Train Sohle_2

  • Ein pfiffiger Trailschuh, der sich auch wunderbar zum Wandern im alpinen Bereich eignet. Jedoch würde ich ihn nicht auf Schnee oder im Geröll verwenden… wenn dann auf definierten Pfaden, wo keine Gefahr besteht, kleine Gegenstände in den Schuh zu bekommen.
  • Ich selbst verwende ihn sowohl fürs Laufen – auch weit über 2 Stunden hinaus – und zum Wandern.

Erhältlich ist der Salewa Lite Train im gut sortierten Sporthandel und im Salewa Online Shop um € 140,– . Sowohl das Damen- als auch das Herren Modell gibt es in zwei Farben.

Diesen Schuh getestet hat auch Harald und seinen Eindruck auf seinem Blog aufimursi.at zusammengefasst.

Wie mein Running Zuschi Test mit der Pedroc Alpha Jacke ausgefallen ist, kannst du in Kürze nachlesen 🙂 Viel Spaß – happy trailing 🙂

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