Laufbuch Tipps – Frühjahr 2016

Passend zum schönen Frühlings-Lauf-Beginn gibt’s wieder großartige Motivation in Form von neuen Laufbüchern. Was mich dabei besonders freut? Dass einige davon aus den Federn lieber Lauf-Freunde stammen.

Anna und Lisa Hahner sind aktuell das schnellste Zwillingspaar der Marathonszene. Mit ihrer fröhlichen, gewinnenden Art motivieren sie Jung und Alt zum Loslaufen. In ihrem neu erschienenen Buch „Time to run“ machen sie ab sofort auch Lauflust in schriftlicher Form. Der umfangreiche Laufratgeber mit einem integrierten Trainingstagebuch für ein Jahr beinhaltet hilfreiche Lauftipps und QR Codes liefern motivierende Filmsequenzen von Anna und Lisa direkt aufs Smartphone. Die beiden Athletinnen eröffnen einen Einblick in ihren Trainingsalltag, erzählen von Siegen, wie jenen beim Vienna City Marathon 2014, aber auch von harten Stunden. Ein flott geschriebenes Laufbuch, das Einsteiger wie erfahrene Athleten motiviert und ihnen neue Anstöße für die Trainingsgestaltung bietet.

Erschienen im Spomedis Verlag und im Spomedis Online Shop um € 17,50 erhältlich

  • „WIEN RENNT – Die schönsten Laufstrecken der Stadt“
    vom Blogger Rotte rennt alias Thomas Rottenberg

BerlinGeht_Cover_Auflage.qxp_Layout 1Rotte rennt… verdammt viel in Wien. Daher kennt er die Läufer Hotspots. In seinem neuen Buch „Wien rennt“ lässt er uns daran teilhaben.

18 Strecken mit Routenplänen, Wegbeschreibungen, Höhenprofilen und vielen Laufgeschichten sowie Geheimtipps beschreibt er in seinem bekannt lockeren, urigen Stil. Besonders erwähnenswert sind die angeführten Benimmregeln – etwa für das Laufen im Schlosspark Schönbrunn.

Was mir persönlich besonders gut gefällt, ist das klare Bekenntnis, dass Laufen nicht unbedingt mit Zeit- und Meterk(r)ampf zu tun hat, sondern mit Genuss – fern von Leistungsdruck und -vergleich.

Abgerundet wird das Werk mit hilfreichen und unterhaltsam verfassten Lauftipps vom Laufliebhaber für Laufliebhaber.

Rechtzeitig zum diesjährigen Vienna City Marathon, am 8. April 2016 erscheint das Buch mit dem Titel  im Buchhandel, sowie in allen Onlinebookstores.

Leseprobe gibt’s HIER

  • YOUR PACE OR MINE? What Running Taught me About Life, Laughter and Coming Last
    von Lisa Jackson

51iaAUfpDgL._SX318_BO1,204,203,200_Lisa Jackson ist nicht nur eine begnadete Journalistin und Autorin, sie zählt für mich zu den ganz besonderen Lauf-Persönlichkeiten. Nicht weil sie schnelle Zeiten läuft… im Gegenteil. Lisa kommt immer mit den letzten Teilnehmern ins Ziel und strahlt dabei übers ganze Gesicht! Sie liebt einfach das Laufen und das ganze Rundherum.

Nach ihrem Bestseller „Running made easy“ erschien Anfang März ihr bereits drittes Buch mit dem Titel „Your pace or mine?“. Darin erzählt sie über ihre Erlebnisse auf ihrem Weg 100 Marathons zu finishen und auch von den Begegnungen mit den unterschiedlichsten Menschen auf dieser Reise. Fun-Runner, Weltrekordler, Handicapped Läufer und viele mehr… Begleiter, die Lisa inspirierten und mit ihren einzigartigen Geschichten nun die Leser inspirieren.

In diesem Buch kommt vom Laufeinsteiger bis zum erfahrenden Ultraläufer wirklich jeder auf seine Rechnung. Und Lisa gelingt es wieder einmal mit ihrer feinen Wortwahl und ihrem unglaublichen Humor ihre Lauf-Philosophie zu transportieren: Beim Laufen geht es nicht um die erreichte Zeit, sondern viel mehr um die Zeit, die du dabei hast.

Ein herzliches Vorwort von Kathrine Switzer darf darin nicht fehlen 🙂

um £8.99 erhältlich im Amazon Store.

  • DEIN WEG ZUM MARATHON-LÄUFER
    von Michael Raab

50819Michi Raab hat schon einiges geschafft: Marathon, Ironman und natürlich Ultraläufe, wie etwa Ultra Trail du Mont Blanc, Marathon des Sables, Transalpine Run, 100MeilenBerlin, 185 km auf dem Cami de Cavalls – einfach: no limits!

In seinem Erstlingswerk gibt er in 42 Kapiteln wertvolle Tipps wie es jeder lächelnd über die Marathon Ziellinie schaffen kann. Dazu gehören nicht nur die Expertentipps fürs Training, sondern auch die inspirierenden Geschichten rund um die 42,196km.

Zu seinem Expertenteam zählen unter anderem Peter Greif, Oliver Schmidtlein, Jan Fitschen und Timo Bracht.

Wenn Michi etwas anpackt, dann ist es eine runde Sache. Mit seiner ruhigen gewissenhaften Art schafft er es selbst die größten Zweifler zu Lauffans zu machen. Und wer bereits Lauffan ist… der bekommt wertvolle Tipps, neue Inspirationen und eine Extra-Portion Motivation sich bald wieder für einen Marathon anzumelden! 🙂

Erschienen ist dieses Buch im Motorbuch Versand und ist HIER um € 14,95 erhältlich.

In diesem Sinne – happy Lesefrühung 🙂

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.